make,challenge

2日目。5回増やして55回のスクワットをした。 つづけて55回やるのは到底無理で、何回かに分けてやった。慣れてきたら続けてできる回数も多くなるのだろうか。 今日は一日こどもと公園にいたので、ストレッチついでにしようかなとも思ったけれど、スクワットとなると人の目が気になる。お風呂の前とかの時 […]

どうしても30daysチャレンジに惹かれてたまらない。 ・最近運動不足 ・道具を使わないでできるやつ ・家でできるもの ・筋肉つけたい ・成果がみえるとうれしい などを考えて、30dayチャレンジでオーソドックスっぽいスクワットをしてみることにした。他にもいろいろやってみたいことはあるもの […]